Kom meer te weten over Zumba
Voor wie is Zumba?
Zumba is geschikt voor iedereen die op een leuke en energieke manier in beweging wil komen. Het is een dans-workout dat toegankelijk is voor alle leeftijden en niveaus. Dans, lach en voel je fitter terwijl je plezier hebt!
Wat zijn de voordelen van Zumba?
Je verbrandt calorieën, versterkt je spieren en verbetert je conditie en het helpt bij afvallen. Maar Zumba heeft meer dan alleen fysieke voordelen. Het is een geweldige manier om stress te verminderen, je zelfvertrouwen te vergroten en nieuwe mensen te ontmoeten. Zo zijn er al vele vriendschappen ontstaan via onze Zumba lessen.
Is Zumba goed om af te vallen?
Ja, Zumba is een effectieve manier om af te vallen! Het combineert cardio-oefeningen met dans, waardoor je veel calorieën verbrandt. Daarnaast helpt het je conditie te verbeteren en spieren te versterken. Doordat Zumba leuk en energiek is, hou je het makkelijker vol, wat bijdraagt aan een langdurig resultaat voor gewichtsverlies.
Waarom is Zumba zo populair?
Zumba is populair omdat het sporten combineert met dans en plezier! Op energieke muziek werk je aan je conditie en verbrand je calorieën zonder dat het als een zware workout voelt. Het is geschikt voor iedereen en zorgt voor een vrolijke, motiverende sfeer in de groep. Daarom blijven zoveel mensen terugkomen!
Ben ik te oud voor Zumba?
Zumba is geschikt voor jong en oud. We hebben leden van 11 tot 81 jaar. Iedereen kan op eigen tempo mee doen. Onze Zumba lessen zijn gemoedelijk en gezellig; iedereen voelt zich welkom.
Ik heb geen tot weinig danservaring, kan ik dan toch mee doen?
Zeker! Je kunt mee doen in jouw tempo. Je zult zien dat je snel vooruitgang boekt en dat het elke week makkelijker wordt. En het voordeel: Je kunt bij ons maandelijks opzeggen. Dus probeer het gewoon!
Wat trek je aan bij Zumba?
Gemakkelijke sportkleding, bijv. een sport broek/legging, topje/t-shirt en sportschoenen. Het is aan te raden een flesje water mee te nemen.
Hebben jullie ook online lessen voor thuis?
Jazeker, op ons YouTube kanaal staan Zumba dansjes en hele online lessen. Je kunt dus thuis met ons mee doen wanneer jij wilt en zo vaak jij wilt. Ook gratis voor niet-leden.
Kun je een gemiste les inhalen?
Ja, je kunt de gemiste les binnen 1 maand inhalen. Bekijk de lestijden.
Zijn al jouw vragen over Zumba nog niet beantwoordt? Neem gerust contact op met ons! Via email of Whatsapp.
